換季時因為氣候不穩定，各種頭皮和毛髮問題接踵而來。從冬季轉換到春天時，氣候從乾冷慢慢轉為濕熱，頭皮的新陳代謝會加快，頭皮保水不足產生乾燥脫屑的狀況，變得較易搔癢敏感和泛紅發炎，有時候還會導致脂漏性頭皮炎。氣溫和濕度變化也讓頭皮油水失衡，隨著氣溫升高，皮脂分泌和角質堆積增加，頭皮屑困擾也加劇了。 
 

過多油脂會讓毛囊阻塞同時影響頭皮循環，讓毛髮附著力變差，髮根不健康，掉髮量也會增加。頭皮營養供應不足的情況下，頭髮生長速度也變慢了。若是處於壓力狀態且作息不正常，各種頭皮和落髮問題都會變得更嚴重，所以要學習釋放壓力，注意飲食規律均衡、養成良好作息以及選用天然溫和的頭髮用品。 


換季的頭皮保養可從最基本的基礎髮品開始調整，選擇適合季節及自己頭皮狀況和髮質的洗髮精或洗髮皂，以有效洗淨但不會過度去油或太刺激為主。搭配適合自己的護髮品，潤澤髮絲，因為若是髮絲粗糙打結，會增加落髮風險。學習正確的洗頭方式步驟也很重要，這樣才能真正達到潔淨和保養的效果。

頭髮的老化現象

頭皮油水失衡則容易堆積油垢，洗完頭髮的隔天，頭皮就出現油味或是開始冒油光。頭髮失去光澤感且變得粗糙，髮絲細弱更易斷裂扁塌，意味著頭髮開始老化了。氣候變化和日益嚴重的汙染問題加快了老化速度，研究顯示頭皮老化速度是臉部肌膚的6倍，所以千萬不能輕忽頭皮保養和毛髮健康問題。
 

隨著年齡增長，你的頭髮開始出現老化現象：
■ 掉髮：梳子和地板留下了比平常更多的頭髮。
■ 髮密度下降：頭髮數量減少，頭髮看起來更扁薄了。
■ 髮質變化：頭髮變得粗糙乾燥，分岔狀況更嚴重。
■ 頭髮變脆弱：髮絲乾燥細弱，更易斷裂。
■ 頭髮顏色：由於黑色素不足，髮色變淺變白。

芳香護髮保護

■ 取適量洗髮精於手掌上，加入1-2滴精油，均勻塗抹並按摩頭皮3~5分鐘，再進行一般洗髮程序。 
■ 添加1-2滴精油於護髮油或護髮乳中，再進行一般護髮程序。 
■ 在最後一次的沖髮水裡加入5滴精油混合，再進行沖洗動作。 
■ 在10ml的植物油中加入6滴精油，洗髮前可取十元硬幣大小的油量充分按摩於頭皮，手心剩餘的油可塗抹於髮絲，可搭配熱毛巾包覆頭髮，約停留20分鐘後再進行洗頭程序。 
*在泡澡前進行頭皮按摩，再包覆毛巾泡澡，會有熱油護髮效果。 
■ 將3滴精油加在10ml的純水或純露裡，洗頭後搖勻噴灑頭皮。 
■ 洗髮後視髮量而定，取1至3滴調配好的護髮油均勻塗抹於八分濕的髮絲，再進行吹髮程序。

頭皮保養要點 印度女孩頭髮烏黑秘訣!

1. 選用性質溫和的草本洗髮和護髮用品，避免使用化學成分占比較高的頭髮用品。 
2. 正確地清潔頭皮為首要工作，以溫水進行二次洗頭。洗完頭要把頭皮吹乾，頭髮吹八分乾。
3. 選擇優質的精油和植物油調理保養，養成指壓及按摩頭皮的習慣。
4. 每星期用溫熱的植物油按摩頭皮2至3次，可選擇優質的冷壓或是浸泡植物油，如山茶花油、椰子油、荷荷芭油、金盞花油、山金車油、橄欖油或辣木籽油。
*用法--將1至2湯匙可接受熱度的天然植物油，塗在頭皮和頭髮上，用指腹輕輕按摩，使植物油均勻分布於頭皮和髮絲上，讓油停留在頭上1至2小時，或是在枕頭上鋪上毛巾，停留過夜。再進行2至3次的洗髮程序。每周的頭皮按摩也可幫助放鬆繃緊的頭皮，釋放壓力，夜晚更好眠。