一到秋冬，為什麼肌膚就容易變得緊繃、乾燥？
冬天包緊緊曬不到太陽，為什麼皮膚還會暗沉？
秋冬的保養不只要顧好臉蛋，乾燥的身體肌膚也需要加強防護！這篇從源頭和你一起瞭解秋冬肌膚乾燥的原因，並認識秋冬首推的保濕成分──神經醯胺（分子釘）。
 
秋冬肌膚粗糙乾燥的原因：低溫與低濕度 

氣溫降低時……
皮脂與汗水會減少分泌，鎖住潤澤的皮脂膜會較難形成。加上運送營養和氧氣給肌膚的微血管在天氣轉涼時收縮，血液循環變差，就無法供應肌膚足夠的養分與氧氣，造成表皮循環更新週期紊亂、角質層變厚，維護角質細胞內滋潤的細胞間脂質（神經醯胺）不易形成。慢慢地，肌膚保持水分的能力會降低，就容易變得乾燥粗糙。
 
濕度降低時……
肌膚角質的含水量受到外在空氣影響。濕度升高時，角質的含水量會隨之升高；濕度降低時，含水量會跟著降低。肌膚對外在空氣濕度的反應是如此敏銳，因此在秋冬季節，角質較容易失去水分，肌膚也較易變得乾燥粗糙。
 
除此之外，我們的身體肌膚承受比臉部更多和衣物摩擦的刺激。做好身體的保濕工作，目的不只是要補充肌膚水分，還要打造健康、正常更新的角質層，維持肌膚自我防禦力，抵禦秋冬低溫與低濕度的環境刺激。
 
理想的肌膚關鍵在角質層的狀態
 
肌膚的天然脂質──神經醯胺（Ceramide），又稱作分子釘或賽洛美，是肌膚原有的細胞間脂質成分。健康的肌膚可以從肌膚底層製造神經醯胺，在角質層保護肌膚。假設角質層的構造是道紅磚牆，角質細胞是一塊塊的紅磚，神經醯胺則扮演連結紅磚塊的角色，鞏固肌膚的防禦牆。神經醯胺充足，角質層的防禦機能完善，才能抵抗紫外線、溫度、濕度等刺激，並留住肌膚內的水份。
 
年齡增加會導致神經醯胺流失，日曬等環境刺激也會使神經醯胺不易生成。神經醯胺不足時，肌膚的防禦功能就會降低，變得乾燥粗糙，也容易變得敏感。因此，想要擁有健康完美的肌膚，暫時性的給予水分和油分是不夠的，更重要的是補足角質層缺乏的神經醯胺，使肌膚自我防禦機制持續發揮功能。
 
保養品中常見的神經醯胺種類
 
秋冬的身體保養推薦選用含有神經醯胺的保養品，市售保養品中常見的神經醯胺種類功效有以下這幾種：
 
神經醯胺2型：長時間維持肌膚保水度，增強肌膚的自我保護功能。
神經醯胺3型：在肌膚表面形成保護膜，使肌膚飽滿彈潤，修護乾燥困擾。
神經醯胺3A型：長效保濕，提升肌膚對外界環境刺激的抵禦力，預防暗沉。
神經醯胺3B型：在肌膚表面形成保護屏障，抑制水分流失，維持肌膚彈潤。
神經醯胺6 II型：促進老廢角質代謝，溫和帶走肌膚表面多餘的老廢角質，使肌膚柔嫩細緻。
 
秋冬季節有紋理粗糙、脫屑等肌膚乾燥困擾的人，可選擇含有神經醯胺2、6 II型的沐浴用品，沐浴後則可使用含有神經醯胺2、3、3A、3B型的保濕乳液或乳霜，藉以潤澤並維持肌膚角質層的健康。

 

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